Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 123.49g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Молния Хлеб Морковный Заварной, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, На Зубок Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: НЕВА Зефир на Печенье, Белозорие Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Белозорие Творог Обезжиренный. Dinner: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Snacks/Other: Ferrero Nutella, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|