Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 94.48g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Чай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Кефир 2,5%, Несквик Какао, Персидский Базар Изюм, ООО "ТД "Инвестпром-Опт" Геркулес. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Polar Котлеты Рыбные, Агрокультура Рис Пропаренный. Dinner: От Вани Томатный Соус по-Грузински, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|