Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 90.95g | Carbs: 251.50g.
Breakfast: Масляный Король Тыквенное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Морковь, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ого Семена Льна , Биокор Шрот Расторопши, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Чай с Молоком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Морковь, Elmika Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Коркунов Конфета, Красная Цена Сушки Малютка, Картофель Отварной, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Яблочное , Чай с Молоком, Каждый День Кекс Столичный , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 22 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|