Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 83.07g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Банан, Бифилайф Биойогурт, Hortex Ягодное Ассорти, ПП вафли. Lunch: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сыр Маасдам, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Nutiva Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|