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Na primeira foto estou cm 145 kg e na outra 127,7 ( Natal) .. Comecei fzr R.A em agosto, mas em dezembro conheci o J.I , onde estou obtendo resultados satisfátorios, sei q ainda falta muito, mas com FÉ e DETERMINAÇÃO eu consigo. Foco no Objetivo sempre.
View Diet Calendar, 15 January 2018:
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263 kcal
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Fat: 15.25g | Prot: 26.43g | Carbs: 5.14g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Couve Manteiga Crua, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural, Morangos. more...
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3815 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes. more...
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LenynhaRj's Weight History
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