Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 101.35g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Café (Infusão), Caseirinho Pão Select 100% Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Coqueiro Sardinha em Óleo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Farinha de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Caseirinho Pão Select 100% Integral. Snacks/Other: Melancia, Maçãs Gala. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Claucia Ru's Weight History
|