Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
2551 kcal
|
Fat: 127.22g | Prot: 206.67g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Masło, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Jajko na Miękko. Lunch: Kotlet Mielony, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Orzechy Włoskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pulpety z Indyka, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Migdały, Jabłka, Krasnystaw Kefir, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|