Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
758 kcal
|
Fat: 4.58g | Prot: 40.50g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|