Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
57 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 127.81g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Окей Манго, Президент Творог 0,2%. Lunch: Ашан Сыр Зеленый, Мистраль Кускус, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Судак Запеченный, Победа Шоколад 72% на Стевии, Курица Вареная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог Диетический, Желатин, Яичный Белок. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Конфил Шоколад Отражение с Целым Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|