Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
50 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 61.71g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Ceviz, Namet Hindi Sosis, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pekmez. Lunch: Komposto, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Snacks/Other: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ceviz. more...
|
steady weight
|
|
|