Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
2346 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 154.73g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: Bakalland Słonecznik Łuskany, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Suszona Żurawina, Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Nóżka Kurczaka, Kopytka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, OstroVit Odżywka Białkowa. Dinner: Carrefour Bukiet Warzyw Kwiatowych Mrożony, Kaufland Pomidor, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Terravita Czekolada Mleczna z Orzechami Nerkowca, Arachidowymi i Laskowymi, Kresto Pistacje. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|