|
Haşlanmış sebzeli tam buğday makarna
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 61.71g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Ceviz, Namet Hindi Sosis, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pekmez. Lunch: Komposto, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Dinner: Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Snacks/Other: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ceviz. more...
|
|
 Comments
Yanında biraz da protein kaynağı birşeyler olsa süper olurdu(benim açımdan) ama tek başına yemek için de harika görünüyor afiyet olsun.
14 Jan 18 by member: skywolf23
|
@skywolf23 dediğiniz gibi güzel olabilirdi :)
14 Jan 18 by member: burcakg
|
karbonhidrat gereğinden çok fazla,yarisini alip kalan tabaga yagsiz et harika bir menu olurdu
14 Jan 18 by member: ihaveproblems
|
@Ihaveproblems Benim için sorun değil çok nadir tükettiğim bir yiyecek makarna.
14 Jan 18 by member: burcakg
|
|
|