Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 58.91g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: Банан, Сахар, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Гречка Отварная, Лайм Филе Куриное в Кляре, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Капуста, Яйцо (Целое), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|