|
чуть меньше😀
|
103.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2531 kcal
|
Fat: 131.68g | Prot: 155.45g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Драники. Lunch: Чай, Салат с Тунцом, Каша Рисовая, Скумбрия Запеченная. Dinner: Наполеон ПП, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|