Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 110.98g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, РосФрост Пломбир в Глазированном Сахарном Рожке Советский Стандарт. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_bazhanova's Weight History
|