Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
118.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 34.89g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Папа Может Сосиски Сливочные , Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Сметана , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Чай с Молоком, Груши. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia-sochi's Weight History
|