|
Setelah khilaf makan BANYAK karena ulang tahun kakak nimbang BB dan ternyata cuma berkurang sedikit :'(
perjuangan masih PANJANG semoga bisa mencapai target yang diinginkan >.<
|
110.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 63.34g | Carbs: 155.22g.
Lunch: Risoles, Teh Hijau. Dinner: Blewah Melon, Fuyunghai, Teh Hijau. Snacks/Other: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pisang Goreng. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Semangat hey semangat kami semua disini menunggu kabar gembira dari kamu hasil proses Sabar dan konsisten nya diet kamu ^_^
Caiyooo
12 Jan 18 by member: tsusanti3
|
iy harus semangat demi hidup sehat :)
13 Jan 18 by member: hvn549
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|