Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 82.58g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щи, Помидоры, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Яблоко Желтое, Русское Молоко Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|