Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 92.77g | Carbs: 187.75g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Агуша Сок Мультифрукт, Картофельный Салат. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Агуша Сок Яблоко-Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Фрутоняня Ягодный Салатик со Сливками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 78.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idzumi11's Weight History
|