Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 87.48g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Чай с Медом. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Гречка Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Roshen Конфета Вечерний Киев, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiia007's Weight History
|