Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 118.05g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Нам Ням Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Магнит Банан. Lunch: Творожная Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Компас Здоровья Сушки Амарантовые, Кофе с Молоком, Нам Ням Слойка с Сыром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oven-goven's Weight History
|