Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 67.33g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Укроп, Зеленая Долина Проростки Горох Нут, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленая Долина Проростки Горох Нут, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik_pprincess's Weight History
|