Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 79.66g | Carbs: 85.30g.
Lunch: Свеклы, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Яготинское Йогурт, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila0402's Weight History
|