|
Я так обожаю свёклу, ведь в ней столько витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также нужные организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, бор и ванадий, фосфор и натрий.🤗🤗
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 94.77g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Хлебец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . more...
|
|
3218 kcal
|
Exercise:
Skating - 10/mph - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Девочки помогите подскажите!! Шда отмечать сколько кг сбросила ?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
11 Jan 18 by member: wow_olyanosal
|
11 Jan 18 by member: wow_olyanosal
|
11 Jan 18 by member: Светлана Турии
|
Вижу макароны тоже обожаете
11 Jan 18 by member: dilbaar
|
Макароны давно не добавляла в рацион
11 Jan 18 by member: katekuzhlarov
|
Внизу будет значок вес, там и поменяете
11 Jan 18 by member: katekuzhlarov
|
я обожаю макароны)) и свёклу, но вот так в чистом виде мне её скучно есть, не знаю даже почему...)
11 Jan 18 by member: commondaria
|
Я наоборот не люблю всяких премудростей, все просто и вкусно:)
11 Jan 18 by member: katekuzhlarov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekuzhlarov's Weight History
|