NOSTORIO's Journal, 10 Jan 18


View Diet Calendar, 10 January 2018:
1611 kcal Fat: 73.60g | Prot: 80.22g | Carbs: 154.92g.   Breakfast: Bolo de Iogurte, Cafezinho, Ovo Frito, Mamão Papaia. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Lasanha de Berinjela, Yoki Grão-de-Bico. Dinner: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca. Snacks/Other: Porto Alegre Sequilhos Tradicional. more...
2348 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, CAMINHADA - 1 hour, Resting - 15 hours. more...

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