Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 96.12g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Чай, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Кефир 2,5%, Несквик Какао, Персидский Базар Изюм, ООО "ТД "Инвестпром-Опт" Геркулес. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Просто Молоко Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|