Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 62.83g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Изюм, Манная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Орешки со Сгущенкой, Квашеная Капуста, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|