|
Foco no almoço saudável... hj me deu vontade de trocar o almoço por um gorduroso pastel rs. Tabule de quinoa é uma delícia, comi uma vez num restaurante natureba e amei!
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 77.55g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Café, Qualy Margarina Cremosa, Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Great Value Tomate Pelado, Pepino (com Casca), Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Low Carb, Bolo de Banana e Aveia, Canela, Abacaxi. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Showering - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thatabespalhok's Weight History
|