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Estou voltando hoje pra dieta! Essas festas de fim de ano + clima de férias no começo do ano me renderam uns kgs! E ainda teve a questão da fome extra que a amanentação proporciona! Bem, vamos retomar o foco!
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76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2018:
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749 kcal
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Fat: 36.80g | Prot: 47.16g | Carbs: 53.50g.
Breakfast: Kellogg's Sucrilhos, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Boa Nata Queijo Minas Padrão. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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