|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 154.13g | Carbs: 319.62g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Maçã e Canela Light, Quaker Aveia em Flocos Finos, Avine Ovo Tipo Extra Branco, Banana. Lunch: Pronto Light Lentilha, Batata Inglesa Cozida, Tomate Orgânico Tomate, Aipim Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Aipim Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Pear, Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Filé Mignon. Snacks/Other: Toast E Mix Cacau Em Pó, Avine Ovo Tipo Extra Branco, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana, La Violetera Nozes, Sadia Peito de Peru Light, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
musculação iniciante - 30 minutes, aeliptico (29km/h) - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 18 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|