aşian's Journal, 09 Jan 18

küçük bişey dahi olsa dışarı çıkarken uzerime aldığım bi ceketi dahi giydiğim de oldu mu acaba bi başkasının görüşünü almadan kendi kendime icim içimi yiyor .daha bi çok konuda  

Özgüven sorunu yaşasaydınız emin olun bu resimleri paylaşmazdınız 😉 baya fark bu arada ve çok iyi görünüyorsunuz 😊👍 

Bence siz kendiniz için yaşayın çok fark var 30 kilo vermişsiniz çok güzel bir başarı bunu yapabilen insanin hiç bir zaman özgüven eksikliği olmamalı 😉 

@handan4 yok sadece bunu yapabildim ama neden hala kendimi güçlü iradeli vs. hissedemiyorum bunu anlamıyorum .resmi paylasmamin sebebi bu yani  

Tebrik ederim, çok hoş görünüyorsunuz ;) 

@Eshabilvv biri şart değil arkadaşın yada bi başkasının bana gaz vermesi afedersiniz ama bu gerekmiyorken ışte ben buna ihtiyaç duyuyorum  

@EllissaA teşekkür ederim . inan görüntüm iyi yada değil gibi yorumlar için paylasmadim yaptigim şey (kilo vermek) çok büyük bişey benim için buna rağmen hala daha insan kendine azıcık da olsa güvenip başkasına ihtiyaç duymadan biseyler yapamaz mi ya ben de yok o  

Bence ne için yaptığın yaptığın neye ihtiyaç duyduğun konularında kaybolma boşver. Sonuçta kolay bir süreç değil, açlıkla baş ediyoruz hepimiz madalya almaya hak kazandık :)) Azımsanmayacak bir kilo kaybı bu takdir edilesi bir durum ;) Sonuç ise oldukça etkileyici, bence yüzün, ifaden tamamen değişmiş çok yakışmış, inşallah hedefine tam olarak ulaştığını da görürüz ;) 

tebrik ederim süper görünüyorsun inan anneyle kızı gibi bunu başaran inan herşeyi başarır özgüven eksikliği aileden gelme yetişme tarzıyla ilgili mesela kizim küçüklükten beri kendi işini kendi yaptı şimdi özgüveni tavan ama oglumun her işini ben yaptım arkada başka çocuk olmadığından ilgilendim bensiz iş yapamıyor özgüveni yok zayiflamayi kendin yaparak işin yarısını cozmuzsun geriye kalan sadece cesaret eminim onuda bu görüntüyle sen yaparsin 

bu arada ne kadar zamanda verdin neler yaptın neler yaptığını anlatarak bana yardımcı olacaksın al sana kendi başına yaptığın iş bundan iyi işmi olur en zoru 

@sevdasolak aileden ziyade bu kiloların beni her an her durumda geriye çekilme duygusuna düşürmesi sebep oldu ışte bu yüzden verdiğim halde hala bu psikolojide n kurtulamadım.  

@EllissaA teşekkür ederim yok daha fazla kendime eziyet etmeye niyetim yok inş tamamliycam . bu güne kadar beklemek bile boş zaman kaybı imiş. yaza kadar herşey hallolur hallederiz 🙌😊 

Aşian kendine haksızlık etme 

Bariz fark var. Tebrikler 👏👏👏 

@sevdasolak bugün 204. gün düzenli beslenmeye başlayalı. 32 kilo falan gitti . paletli hiç bişey yemedim ,kapalı içecek süt ve madensuyu dışında hiç bişey tuketmedim. şekeri, tuzu , unu , patatesi , pirinci tamamen çıkardım hayatımdan. şeker ihtiyacımı meyveden karşıladım .yeşil çay içtim hergün , sabah uyanınca yarım litreye yakın su tukettim.böyle böyle gitti . 

teşekkürler asian 

spor egzersiz yaptinmi 

@fitbabaa elimde değil ki .kendime kızıyorum hatta bazen birinin senin iyi hissetmen için görüşüne her zaman ihtiyacin yok falan die ama istemsiz oluyor😔😐 

kendine guven !buyuk ihtimal senin aynaya baktiginda gordugun sen ile bizim sana baktigimizda gordugumuz sen farkli!biliyorum cunku 55kgmm hala kendimi sisko saniyorum bazen vucudumuzun hizli degisimine ayak uyduramiyiruz  

@hyaykm teşekkür ederim