Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 40.49g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Кофе, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Славянка Золотой Степ (19г), Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Белый Хлеб, Помидор Соленый, Свиточ Вафли Артек, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, Борщ. Snacks/Other: Пастила, Клементины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|