Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 53.39g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден. Lunch: Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Свеклы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|