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Vamos de jejum de 20 horas. E pra mim auxiliar, cafezinho com canela sem açucar.
View Diet Calendar, 08 January 2018:
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1226 kcal
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Fat: 69.73g | Prot: 73.92g | Carbs: 77.80g.
Breakfast: Pachá Amendoim Torrado e Moído, São Braz Açaí Puro. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Soya Óleo de Soja, Apetite Feijão Carioca, Legumes Refogados, Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Cozido). more...
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 Comments
otimo ..... to fazendo jejum de 16 horas , mas sempre acabo fazendo umas 18 hrs de jejum rs
08 Jan 18 by member: scarleth costa
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Comecei fazendo jejum 16 horas, mas to aumentando aos poucos pra daqui em diante conseguir fazer o de 24 horas pelo menos uma vez na semana.
08 Jan 18 by member: buhsnts
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ta certo , tbm to assim ... por que é perigoso fazer a de 24 hrs de vez .. mas é isso foco
08 Jan 18 by member: scarleth costa
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