|
новый год встретила за 7 дней плюс 1.5 кг. случайно в ВК наткнулась на группу по возвращению быту формы. вступила. сегодня первый день. старательно выполнять задания. прошла сегодня 4 км и сделала гимнастику. и самое главное исключила БУ.
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 72.44g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Молотый Кофе с Молоком, Данон Актимель Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский. Dinner: Гречка, Молотый Кофе с Молоком, Данон Актимель Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сыр Российский. more...
|
|
 Comments
08 Jan 18 by member: ольга стом фея
|
08 Jan 18 by member: julplat74
|
предполагаю, что БУ - это быстрые углеводы
08 Jan 18 by member: nikitka25
|
А что за группа в контакте?
08 Jan 18 by member: Рита M
|
Да, наверное быстрые углеводы, спасибо)
08 Jan 18 by member: ольга стом фея
|
Елена Кален. красивые привычки. красивое тело.
08 Jan 18 by member: Lanaxsv
|
08 Jan 18 by member: Kovard
|
08 Jan 18 by member: zironyashka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|