Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 100.90g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Айдиго Кунжут, Авокадо Авокадо, BSN Amino X. Snacks/Other: Nutiva Кокосовый Сахар, Кофейный Торт, Boombar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|