Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
835 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 65.50g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, NovaSweet Подсластитель, Мёд, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Гауда, Iglo Филе Минтая, Морозко Брокколи. Dinner: Ehrmann Эрмигурт 0,3%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Крупно Мука Овсяная, NovaSweet Подсластитель, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-93's Weight History
|