Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
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87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2018:
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3062 kcal
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Fat: 91.35g | Prot: 158.64g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: コンソメスープ, 鶏の唐揚げ, 数の子, ご飯. Lunch: 和菓子, ミートローフ, ご飯. Dinner: ショートケーキ, テキーラ, 野菜, 赤ワイン, 醤油ラーメン, 豚肉, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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