|
banyak yang tanya before after ku.. padahal dijurnal ada, jadi ini update bb terbaru 64,5kg.. ini foto td siang pas dikmpung dan kbetulan liat kaca jd iseng fto😂😅 hari ini begah bgt kebanyakan mkn mkanan manis😥 besok back on track target ku masi 10kg 😂
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 97.62g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Gulai Daging Sapi, Putih Telur, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Terong Goreng, Terung, Sawi Dimasak (dari Segar), Batagor, Pentol, Martabak Manis. more...
|
|
 Comments
07 Jan 18 by member: Raatttnnnnaaaaa.
|
07 Jan 18 by member: Muslikhah Ayu
|
berapa bulan diet nyaa mba ?
07 Jan 18 by member: Rauza16
|
raatttnnnnaaaaa : mba juga yaa 😄
muslikhah ayu : defisit kalori mba
rauza16 : 7bulan mba
07 Jan 18 by member: khairunnisa_94
|
sehari defisit kalori brp mba
07 Jan 18 by member: debrinawibawa
|
07 Jan 18 by member: Nora_lg
|
Kak share menu makannya setiap hari dong, kaka motivasi buat aku supaya kurus deh
07 Jan 18 by member: vikymunyati
|
07 Jan 18 by member: ensica anggyta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khairunnisa_94's Weight History
|