|
genteeem sou nova aqui,oque vcs acham da minha dieta ?! cetogênica! me ajudem por favor rs
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 97.91g | Carbs: 8.22g.
Lunch: Manteiga, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Ovo Mexido. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Acho q está faltando fibras na sua alimentação. Não irá somar com carbos, ao contrário, diminui. Dica: Vegetais e legumes no almoço e frutas low carb no café da manhã. Frutas low: morangos e abacate. Vegetais e legumes low: Alface, pepino, rúcula, agrião, manjericão, acelga, brócolis, aspargos, azeitonas, berinjela, couve, couve-flor, espinafre, jiló. Vc pode consultar qtdade de carbos líquidos desses vegetais no site:vidalowcarb.com.br
06 Jan 18 by member: Morena Raiz
|
14 Jan 18 by member: Dai Ari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|