Eva嬿's Journal, 06 Jan 18

昨天多的1.7kg今天全不見了
剩0.3真是太好了。
斷食16小時恢復低碳吃
就正常了，瘦的6公分腰圍沒變第一餐吃很飽如圖^^
麵包抹油油的奶酪
木耳蛋一大盤，菜一大盤
還有麻辣白醬煮蒟蒻麵
每天不用吃三餐
餓了再吃，所以依我的作息
通常只有兩餐晚餐大概是5-7點

Comments

請問白醬怎麼煮呢謝謝

06 Jan 18 by member: Nainaifu

我用動物鮮奶油煮的，加黑胡椒少許鹽，還有香芹粉，這個不好買可以買意大利香料。我吃低碳所以不加洋蔥。可以用奶油炒洋蔥至軟。再加我上面的材料就更好吃了。

09 Jan 18 by member: Eva嬿

謝謝

10 Jan 18 by member: Nainaifu


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Eva嬿's Weight History