Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 59.15g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Banan, Masło Orzechowe, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Zielona Herbata, Danone Activia Naturalna, Sante Crunchy Banana, Mandarynka, Banan. Dinner: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jajko na Twardo, Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|