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BF 27.2
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72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2018:
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1462 kcal
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Fat: 45.34g | Prot: 76.50g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Sciroppo d'acero, Olio di Girasole, Burro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Farina Bianca, Arance, Caffè Zuccherato. Lunch: Ecor Uvetta Sultanina, Clementine, Arance, Cipolle, Burro, Pasta Fresca, Miele, Carote, Chef Panna da Cucina, Magret Canard Cuit Poele. Dinner: Arance, Ferrari Parmigiano Reggiano, LU Cracotte , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Dimmidisì Pasta e Fagioli. Snacks/Other: Succo di Pomodoro, Conad Pane Integrale a Fette, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Ricotta (Latte Intero). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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