Вот так вот. Значит решила сегодня себе устроит "сладкий" день до 400 калорий (почему бы и нет) но вот не задача. Я изначально не знала сколько калорий в этой красоте именуемой - драже. И знаете калорийность такая же как и у конфет. Из за невнимательности к этому сЪела я таких штучек 10-12 и наела 140 калорий просто так ;)... м-да уж, но что уже поделать... ʅ(◔౪◔ )ʃ
Значит так, мой рацион на сегодня
- Тортик 90 грам 180 кл
- Драже 10 штучек 140 кл
- Кефир 200 мл (1%) 66 кл
Поела вкусняшек надо бы и разгрузиться так что вечер пройдет с присутствием мистера кефира ;)
