|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
2386 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 169.58g | Carbs: 344.78g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Toast E Mix Cacau Em Pó, Jasmine Chia em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Bananas. Lunch: Feijão Verde, Abobrinha Cozida, Cenoura, Pêssego, Produto Caseiro Cebola, Tomate Orgânico Tomate, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Subway Pimentão, Produto Caseiro Cebola, Tomate Orgânico Tomate, Feijão Verde, Abobrinha Cozida, Aurora Blesser, Fugini Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Maçã Verde, Fhom Torradas Super Finas Slim Cores, Nestlé Nutren Active, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana, Kiwi Fruit, Vigor Iogurte Natural Zero Lactose. more...
|
|
316 kcal
|
Exercise:
musculação iniciante - 30 minutes, aeliptico (29km/h) - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 18 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|