Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 110.06g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Heidi Тёмный Шоколад 85%, Банан Зелёный Твердый Банан, Творог Чекмангуш Творог Обезжиренный не Более 1,8 г Ж, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Картофель на Гриле, Сладкий Красный Перец, Лук Лук на Гриле, Цукини, Фарш Индейки Индейка. Dinner: Салат Помидоры +Китайская Капуста, Картофель Картофель на Гриле, Фарш Индейки Индейка. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|