|
aamupäivä tuhlattu kaloreita, joten päivällisellä pärjää niukemmin :D
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 72.49g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Sämpylä, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakinkku, Maatilan Parhaat Gouda, Paistettu Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Kuohukerma, Kahvi. Lunch: Joulukinkku, Parsakaali, Paistettu Kananmuna. Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Kukkakaali. Snacks/Other: Panda Enkeli Suklaapatukka, Panda Enkeli Suklaapatukka. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kuvassa siis jauhelihaa 100g, kukkakaalta 100g ja sipulia 50g ja paljon mausteita. 222kcal.
28 Dec 17 by member: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hansku_76's Weight History
|