|
masakra...
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1853 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 115.04g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Olej Roślinny, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Pestki Dyni, Jajko Sadzone, Miękkie Bagietki, Gniazdko. Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów o Smaku Musztardy Miodowej, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Biedronka Tortilla Wraps. Dinner: Rolnik Papryka Konserwowa, Marchewki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|