Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 95.30g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Крабовый Салат (без Заправки). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Корзиночка Куриная , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|