Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1062 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 80.87g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Брынза, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. Lunch: Соевый Соус, Тушеные Бобы, Руккола, Петрушка, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Хлебцы Молодцы , Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Маслины. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Банан. more...
|
|
729 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|